Körper

Schaut man sich die Weltrangliste der Profi-Golfer an, so dominieren zunehmend athletische und fitte Spieler das Feld. Denn auch in einer technisch und mental sehr anspruchsvollen Sportart wie Golf braucht es einen gut funktionierenden Körper, der eine optimale Schwungbewegung ermöglicht und vor Verletzungen schützt.

Aus einer Funktionsdiagnostik werden wesentliche Stärken und Schwächen des Bewegungsapparats abgeleitet. Hieraus lassen sich individuelle Trainingspläne ableiten, welche in einem zielgerichteten Fitnesstraining verwendet werden um golfspezifische Parameter wie Beweglichkeit und Rotationsfähigkeit, Kraft und Kondition zu verbessern. Außerdem bietet das unter Spitzensportlern und Therapeuten immer beliebter werdende KinesioTaping eine wirkungsvolle Möglichkeit Schmerzen zu lindern und falsche Bewegungs- und Haltungsmuster aufzubrechen.

„Kein Training ohne vorherige Diagnostik!“

Am Anfang eines Trainingsprozesses sollte immer die Diagnostik stehen. Denn ohne den IST-Zustand eines Sportlers zu kennen, ist es oft schwierig, zielgerichtete und effektive Trainingsmaßnahmen zu entwickeln. Beweglichkeit, Kraft und Stabilität sind nicht nur verantwortlich für einen sauberen Schwung, hohe Schlägerkopfgeschwindigkeiten und damit verbundenen weiten Schlägen. Sie schützen den Körper auch vor Überbelastungen und Verletzungen. Unsere Funktionsdiagnostik ermöglicht die Erstellung eines Stärken-Schwächen-Profils eines jeden Spielers. Die daraus abgeleiteten individuellen Trainingspläne mit zielgerichteten und damit zeitsparenden Übungen stellen die effektivste Art des golfspezifischen Fitnesstrainings dar. Entdecken Sie, welches Potential in Ihnen steckt!

Angebot Funktionsdiagnostik

„Fitnesstraining auf höchstem Niveau!“

Unter vielen Golfern herrscht Unklarheit darüber, welche Fitnessübungen die Richtigen sind, um Beweglichkeit und Stabilität sowie Kraft und Gleichgewicht zu verbessern. Darüber hinaus verfügen die meisten Fitnessstudios nicht über ausreichend qualifiziertes Personal um Golfspieler professionell und angemessen betreuen zu können. Aus diesem Grund bieten wir sowohl für Einzelspieler, als auch für ganze Mannschaften golfspezifisches Fitnesstraining an, welches den Körper leistungsfähiger macht und vor Verletzungen schützt. Unsere professionellen Trainer erstellen golfspezifische Trainingspläne, um Ihren Körper widerstandsfähiger und Ihr Spiel athletischer zu machen.

Angebot Fitnesstraining

„KinesioTaping – das heilende Klebeband!“

Nahezu jeder Golfer hat in seiner Laufbahn schon mal mit einer Verletzung oder Schmerzen kämpfen müssen. In den meisten Fällen wirken sich diese negativ auf das Schwungbild und die Konzentrationsfähigkeit und somit auch auf das Spielergebnis aus. KinesioTaping wird seit einigen Jahren vor allem im Spitzensport verwendet und hilft, belastende Schmerzen zu lindern und falsche Bewegungs- und Haltungsmuster zu korrigieren. Dabei werden flexible, den Eigenschaften der menschlichen Haut ähnliche Klebestreifen entlang des Muskelverlaufs, über Sehnen, Bänder oder Schmerzpunkte geklebt. Dort entfalten sie ihre heilende Wirkung. So können überanstrengte Muskeln entlastet, „ausgeschaltete“ Muskeln wieder aktiviert oder ganze Gelenkstrukturen stabilisiert werden. Häufigen Beschwerdebildern wie Golferellenbogen, Rückenschmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich, Schmerzen und Entzündungen in der Schulter oder im Knie lässt sich so entgegenwirken. Wir zeigen Ihnen, wie Sie diese Einschränkungen im Bewegungsapparat effektiv und zeitsparend behandeln können.

HoleInOne München